Napi di Lapas Cirebon Ikuti Senam Lensia, Begini Pentingnya

Cirebon Jarrakpos.com – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Cirebon menggelar kegiatan senam untuk warga binaan permasyarakatan (WBP) yang lanjut usia (Lensia). Kegiatan senam tersebut dilakukan di Blok RS Khusus kamar Lensia Cirebon.

Hal itu dilakukan untuk membawa suasana yang ceria, sehingga bisa menjadi sarana untuk melepas penat dan kelelahan baik fisik mau psikis yang rentan terjadi pada suatu kelompok yang sudah lanjut usia. Senam ini juga dapat membantu meningkatkan kerja jantung,sehingga orang lansia bisa memiliki peredaran darah yang lebih baik.

“Senam lansia merupakan olahraga bermanfaat bagi lansia dikarenakan gerakan di dalamnya dapat memacu kerja jantung-paru dengan intensitas yang ringan dan gerakan censerung menyeluruh agar tubuh tetap bugar,” kata perawaf dari Lapas Cirebon Restu Permadi kepada awak media, Senin (11/4/2023).

Lebih lanjut kata Restu, pihaknya menjelaskan bahwa gerakan olahraga pada senam lansia mudah untuk dilakukan tidak memberatkan bagi lansia. Menurut Rwstu, senam lansia juga dapat meminimalisir dan mengeliminasi resiko penyakit seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit arteri, serta penyakit yang beresiko lainnya bagi lansia.

“Gerakan yang dilakukan diantaranya gerakan pada tangan, gerakan kaki, gerakan muka, dan juga gerakan kepala,” tutur Restu.

Restu berharap dengan adanya kegiatan senam lansia, dapat memberikan manfaat bagi warga binaan lansia untuk dapat beraktivitas dengan sehat dan menjalani masa hukuman dengan baik.

“Harapannya bisa memberikan manfaat bagi warga binaan khususnya Lensia agar bisa beraktifitas dengan sehat selama menjalani hukukam,” ujar Restu. (Jum)